Állapotfelmérés

Első alkalommal egy állapotfelmérésen vehetsz részt, mely során alaposan kikérdezlek, átnézem a magaddal hozott orvosi dokumentációt, megvizsgállak (felmérjük a problémás terület mozgástartományát, a környező izmok erejét), megnézzük, hogy az adott szegmens hogyan viselkedik mozgás/funkció közben, majd a vizsgálati eredmények és a panaszok alapján megpróbáljuk felkutatni a panaszok hátterében lévő okokat,hiszen a tünetek kezelése csak átmeneti javulást hozhat, a háttér felkutatása és korrekciója azonban hosszantartó változást. Manuálisan végezhető kezelések SMR korrekciós hengerezés FDM triggerpont terápia flossing terápia köpöly terápia A lágyrészmobilizációs technikák célja a kórosan feszült izom és/vagy izompólya (fascia) nyújthatóságának és mozgathatóságának a helyreállítása, ezáltal a szöveti és mozgásszervi funkciók javítása.

SMR (self-myofascial release)

Az SMR egy világszerte egyre népszerűbb speciális önmasszázs technika, amely hatékony az izom-kötőszövet (myfascia) kezelésében. Az SMR eszközök szakszerű és rendszeres használata hozzájárul az izom- és ízületi panaszok kialakulásának megelőzéséhez, de kiemelkedően hatékony a mozgásszervi rehabilitáció területén is. Alkalmazásával növelhető az ízületi mozgékonyság, csökken az izom, ízületi fájdalom és javul a sportolói teljesítmény is.

FDM terápia

Az FDM vagy Fascia Disztorziós Modell kialakítója Stephen Typaldos amerikai orvos. Elképzelése szerint a szöveti sérülések 6 különböző fasciadisztorzióra (kötőszöveti elváltozás) vezethetők vissza. Diagnosztikájának alappillére a páciens fájdalomra adott testbeszéde. Nagyon gyakran, a más terápiás eljárásokra nem reagáló fájdalmak vagy mozgásbeszűkülések hátterében egy ilyen disztorzió bújhat meg, ami FDM-mel nagy hatékonysággal kezelhető.

Triggerpont terápia

A trigger pont az izompólyában kialakult feszültségpont, mely fájdalmasan megfeszíti az egész izompólyát (fasciát) lokális ill. távoli, kisugárzó fájdalmat okozva (myofasciális fájdalom). A kezelés során az izom és az izompólya előkészítése után mechanikai ingert, rányomást alkalmazunk. A masszázshoz képest lényeges különbség, hogy nem egész testet vagy testtájat kezelünk, hanem azt a területet, ahol az szükséges. Ez pedig a fájdalmas testrésztől távolabb is elhelyezkedhet.

Flossing terápia

Rendkívül sokoldalú módszer, mely meghódította a sportéletet és a mozgásterápiát. Komplex fizioterápiás eljárás, része a floss szalaggal végzett kompressziós terápia, illetve a célzott mozgásterápia. A kezelés elsősorban a lágyrészekre (izmok+kötőszövet) hat, fő célja a mobilitás növelése, a gyulladáscsökkentés és a fájdalomcsillapítás. Akut és krónikus sérülések, fájdalmak esetén egyaránt használható. Kezelés javallatai: izomsérülések, ízületi fájdalom, sportsérülés, mozgásbeszűkülés.

McKenzie terápia

A McKenzie torna kifejlesztése egy új-zélandi gyógytornász, Robin McKenzie nevéhez fűződik. A McKenzie terápia a porckorongsérv illetve a gerinc egyéb degeneratív betegségeinek speciális vizsgálati és kezelési módszere. A kezelés célja az egyenetlen terhelés alatt álló képletek (porckorong, ideggyök) mechanikai hatással történő felszabadítása, ami a fájdalom csökkenését, illetve megszűnését idézi elő, megelőzve ezzel egy esetleges műtétet. Első alkalommal a terapeuta egy állapotfelmérést végez, melynek keretében a beteg speciális mozdulatokat végez, figyelve a fájdalom mértékét (fokozódását, illetve csökkenését).

Dorn terápia

Dieter Dorn által kidolgozott gerinc- és ízületi terápia. Alkalmazható funkcionális végtagrövidülés, csípőízületi problémák, degeneratív gerincbetegségek esetén. Első lépésben az esetleges aszimmetria okát tárjuk fel: a gerinc bázisának tekintett medencét és keresztcsontot vizsgáljuk, szükség esetén korrigáljuk. Második lépésben a gerincoszlopot lentről felfelé haladva, csigolyánként törekszünk egyenes helyzetbe hozni, ezzel az ízületi blokádokat megszüntetni, vagy csökkenteni. Harmadik lépésben megtanítjuk az önállóan is végezhető gyakorlatokat, melyek segítségével meg tudjuk előzni a további egyenetlen terhelésből fakadó degeneratív elváltozásokat.

Breuss-féle porckorongmasszázs

Rudolf Breuss német természetgyógyásznak köszönhető az a porckorongmasszázs, amiben kombinálja a mechanoterápiát, a fitoterápiát és a termoterápiát. A gerincet megnyújtó fogások csökkentik a porckorong terhelését, az orbáncfűolaj táplálja a porckorongot, a speciális papír okozta meleghatás kellemes ellazulást biztosít a testnek.

Nyirokterápia, nyirokmasszázs

A módszert az 1930-as években a németországi Vodder dolgozta ki. A nyirokmasszázs olyan fizioterápiás eljárás, ahol a kötőszövetre gyakorolt nagyon lágy fogástechnikával fokozza a terapeuta a nyirokfolyadék visszaáramlását a nyirokerekbe, ezáltal elősegítve a duzzanat (ödéma) okozta feszülés csökkenését az adott testrészen. Egy meghatározott irányú és sorrendű, pumpáló fogástechnikára épül. Minden műtét, sérülést követő rehabilitáció első lépése kellene hogy legyen, hiszen amint csökken a duzzanat, megkönnyebbül a sérült testrész, így kevésbé fájdalmas és szabadabb mozgást tesz lehetővé.

Kinesio-tape

A kineziológiai tapasz a mozgásszervi terápia kiegészítője. Az elasztikus szalagok segítségével kiválóan tudjuk támogatni az egyes mozgásokat és rugalmasan stabilizálni az ízületeket. Hatásai: kiváló fájdalomcsillapító hatással rendelkezik, helyileg serkenti a vér- és nyirokkeringést, ezáltal gyorsabb a szöveti regeneráció, a gyulladásos folyamatok hamarabb lezajlanak, fizikailag támasztja az ízületeket és izmokat, illetve javítja az izomfunkciót. Alkalmazásával a következő esetekben tudunk segíteni: korlátozott ízületi mozgások vagy ízületi instabilitás, nyak-, hát-, derék-, csípő-, térd-,bokafájás, gyulladások esetén, valamint sérüléseket, ficamokat, húzódásokat követően, illetve ezek megelőzésére.